Для выполнения сухого массажа используй щётку до принятия душа. Двигайся по лимфатическим линиям, начиная с ног и постепенно поднимаясь вверх. Концентрируйся на бедрах и ягодицах, увеличивая давление, но ослабляя его в области живота и груди. Растирай спину прямыми движениями от поясницы. Заверши массаж легкими движениями по рукам и плечам.
После массажа прими контрастный душ, чтобы смыть частички эпидермиса, охладить и дополнительно тонизировать кожу. Затем нанеси увлажняющий антицеллюлитный крем для тела.
Начни курс сухого массажа с 3-х минут в день, постепенно увеличивая время до 10-15 минут.
Если после массажа появилось чувство жжения и/или раздражение, во время следующей процедуры уменьши силу давления и сократи время воздействия.
Не используй щётку: при варикозе 3-4 степени; на открытых повреждениях кожи (раны, царапины); в период беременности в области груди и живота.
Чередуй применение скраба и дренажной щетки, оставляя 2-дневный интервал между ними.
