Щётка для сухого лимфодренажного массажа Ясень и кактус

Массаж необходимо проводить по сухой коже ДО принятия душа. Делайте сухой массаж щёткой снизу вверх по линиям лимфотока, начиная с ног. Бёдра, ягодицы и живот проработайте круговыми движениями. Потом примите контрастный душ и нанесите на кожу натуральное питательное масло, баттер или крем для тела. Начинайте курс с 3-х минут в день, постепенно увеличивая время воздействия до 10-15 минут. Проводите процедуру 3-4 раза в неделю.

Нельзя использовать щетку при варикозе 3-4 степени, тяжелых формах кожных заболеваний (в том числе сосудистых) и открытых повреждениях кожи. Во время беременности можно делать массаж щеткой только на ногах.

Массаж щеткой выполняется только по сухой коже.

Если предстоит интенсивная тренировка, то массаж лучше проводить до тренировки, по сухой коже. В остальных случаях можно делать массаж и после тренировки.

После сухого массажа нужно принять контрастный душ, чтобы смыть частички эпидермиса, охладить и дополнительно тонизировать кожу. А затем нанести натуральное питательное масло или крем для тела.

Средняя степень жесткости.

Не используйте скраб и щётку в один день, чередуйте. Обязательно давайте коже сутки на восстановление, когда не используете ни скраб, ни щётку. И наносите крем, масло или баттер для тела после процедур.

Да, для мытья щетины используй мыльный раствор. Горизонтально погрузи в него ворсинки на 1-1,5 см, а потом сделай тоже самое, но уже в чистой воде. Протри сухой тканью и оставь сушиться ворсинками вниз на полотенце.

Можно принимать ванну, если вам комфортно. Слишком горячая вода может спровоцировать раздражение после интенсивного массажа.